Terapia Individual

La terapia que ofrecemos en PolPer Psicología, es una terapia orientada a la pregunta, visualizando opciones, haciendo reflexiones y encontrando de manera dinámica la raíz del comportamiento; esto lo realizamos identificando el contenido del pensamiento que nos lleva a un sin número de sentimientos y emociones, que al no gestionarlas de manera adecuada, nos trae dificultades en nuestra relación con nosotros mismo y con los demás.

 

¿Qué se logra con la terapia individual?

☑︎ Ser consiente de tus pensamientos y manejarlos a tu favor ☑︎ Disminuir ansiedades ☑︎ Gestionar tus emociones ☑︎ Comunicarte de manera asertiva
☑︎ Responsabilizarte de tus pensamientos, tus emociones y tus comportamientosIdentificar que esta en tu control y que no
☑︎ Manejar miedos e inseguridades
☑︎ Entenderás las dinámicas y creencias paternales y culturales con las que has crecido y como estas han sido determinantes atraes del tiempo en tu comportamiento
☑︎ Desarrollaras una nueva visión en la toma de decisiones enfocada en los valores y no en las creencias o paradigmas ☑︎ Serás dueño de tu vida y artífice de tu vida