La honestidad es fundamental para construir relaciones saludables, maduras, duraderas, y aunque este libro de ficción muestra un caso extremo de intriga y engaño, para mí, deja sobre la mesa además de la honestidad, conceptos como intimidad, secretos y confianza. ¿Sabías que no todos entendemos la confianza de la misma manera?. Independientemente de que tu concepto sea o no constructivo para la relación, la confianza se entiende en términos de conducta y varía de una persona a otra. Para explicarme, te doy ejemplos de lo que para algunos indica que hay confianza: dar cuenta de todo lo que se hace; el saber y controlar claves y accesos a cuentas y correos; hablar abierta y sinceramente sobre sus sentimientos, preocupaciones y miedos; permitir que el otro tenga acceso a sus mensajes y conversaciones personales; compartir decisiones importantes como las financieras, laborales y familiares; tener una comunicación abierta y fluida incluso sobre temas delicados o difíciles; respetar la privacidad del otro, ser honestos el uno con el otro, incluso cuando la verdad pueda resultar incómoda o dolorosa; establecer límites claros y respetarlos en la relación; hacer video llamadas cuando no se encuentran juntos; el uso desprevenido de celular y así podría listarte un sin numero de ejemplos.

Los conceptos de confianza son determinados por las creencias, nuestra propia historia familiar, patrones de las relaciones anteriores y por supuesto hay un componente cultural importante. Podría ser interesante e incluso oportuno que te preguntes cómo entiendes la confianza y qué cosas te dicen a ti que hay confianza en una relación de pareja.

Volviendo al tema de la honestidad, quiero compartirte en este momento algunos puntos que he aprendido sobre este concepto en mi ejercicio profesional y en la vida: 

Ser honesto en una relación de pareja implica compartir tus pensamientos y sentimientos de manera respetuosa y considerada. Esto incluye tanto la expresión de tus pensamientos positivos como de tus preocupaciones y conflictos.
Algunas parejas pueden preferir una mayor apertura y transparencia en su relación, mientras que otras pueden ser más reservadas. Y ese estilo es particular, cada pareja es única y tiene su propia dinámica, como lo digo con frecuencia: las relaciones son construcciones artesanales en donde no encontrarás dos iguales.
La clave es encontrar un equilibrio entre ser honestos y respetar la privacidad y los límites de la otra persona.
La honestidad en una relación de pareja es importante, y es igualmente importante que al ser honestos, la empatía esté presente en todo momento.

En relación a este último punto, quiero señalar que la forma en que se comparte la información puede ser tan importante como la información en sí misma. Algunas personas pueden confundir honestidad con decir lo que se piensa sin filtro o de manera desconsiderada; y no, la honestidad no debe ser usada como excusa para herir a la otra persona o como una justificación para ser cruel. Por tanto, es recomendable considerar el momento y la forma en que se comunica.

Otro factor a tener en cuenta es la cantidad de información. Cuando tengas dudas frente a si es necesario o no compartir una información con tu pareja, puedes revisar qué tan esencial es lo que se quiere compartir con el otro; se recomienda evaluar si la «verdad» es relevante para la relación y si es necesaria en ese momento. Si bien es cierto la honestidad en la relación de pareja es un componente clave para una comunicación saludable y una conexión emocional profunda, es válido preguntarse si “TENGO” que decirlo “TODO”.

Las teorías psicológicas varían en cuanto a la cantidad de información que se debe compartir con la pareja; sin embargo, en general se recomienda ser honesto y abierto en la medida en que sea posible. Menciono dos teorías para ilustrar. Por un lado, el psicoanálisis sugiere que compartir todos los pensamientos y sentimientos con la pareja puede ser liberador y ayudar a resolver conflictos internos. Pero creo en lo personal, que si la intención es resolver conflictos internos, la persona a la que se debe acudir es a un terapeuta que cuente con las herramientas necesarias para guiar ese proceso de autodescubrimiento y sanación. Es importante resaltar que mantener los roles de adultos y pareja es fundamental para un desarrollo sano de la relación, y posicionar a la pareja como terapeuta, desdibuja el sentido de relación horizontal de la misma. Por otro lado, la terapia breve del enfoque centrado en la solución, sugiere que compartir solo la información relevante y necesaria para resolver un problema es más efectivo que compartir todo lo que uno piensa y siente. Teoría que comparto..