La comunicación abierta y honesta es clave para resolver conflictos, llegar a acuerdos y vivir momentos plenos de conexión emocional. Para este tipo de comunicación es importante escuchar activamente manteniendo en silencio el dedo señalador-calificador frente a lo que el otro dice y a la vez expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera asertiva.
Comprensión del otro en su diferencia buscando entender el punto de vista de tu pareja. No se trata de quién tiene razón o quién está equivocado, sino de entender y validar los sentimientos del otro.
Mostrar empatía y más aún en medio del conflicto, sirve para conectar con el otro. Recuerda que tu pareja también está lidiando con emociones difíciles.
Tomarse un tiempo para calmarse antes de discutir puede ser útil. No es productivo hablar cuando estamos con las emociones a tope o emocionalmente cargados.
Rían juntos; las parejas pasan de noviazgos lúdicos a convivencias llenas de obligatoriedad. Si bien es cierto que el ser humano necesita pertenencia, compromiso, seguridad, también necesita diversión, asombro y aventura; entonces, así ya estén en el interior de una relación «segura», llénense de momentos lindos para recordar. 
Aceptar responsabilidades después de un conflicto. Es importante tomar medidas para reconectarse y esto puede implicar por ejemplo disculpas, caricias o pasar tiempo de calidad juntos.
Tiempo de calidad. Este tiempo donde el contacto visual nos lleve a lo profundo de nuestras almas. En otras palabras, la presencia consciente ante la humanidad del otro. Sugerencia: dejar fuera los celulares de ese momento donde estamos juntos.
Aceptación mutua. En una relación con una fuerte conexión emocional ambas personas se aceptan y valoran tal como son incluyendo sus emociones y experiencias; lo que nos gusta y lo que no tanto. (Puedes ver el blog ¿Defectos o cualidades? ¿Con qué te quedas a la hora de tener pareja?)
La confianza es un componente esencial de la conexión emocional. Esto significa confiar en que la otra persona estará allí para ti, especialmente en momentos de estrés o dificultad, lo que también podemos llamar: confiar en que tenemos un puerto seguro donde llegar ante los momentos difíciles de la vida. Tranquilidad de ser quien eres sin miedo a ser juzgado o señalado.
La reciprocidad. Este concepto significa que ambas partes contribuyen y se benefician de la relación.