Reflexionar sobre la propia vida.
Agradecer por las personas con las que compartiste y por las experiencias que tuviste.
Ahondar en tu autoconocimiento sobre tus maneras de reaccionar frente a lo que va ocurriendo.
Evaluar las metas y objetivos que te habías propuesto para este 2023
Visualizar y planificar tu 2024
Aprender y profundizar de manera más consciente en tu proceso personal
Entender ciertas situaciones que de seguro en el mismo momento en el que las viviste no se veían tan claras, pero que en la distancia del tiempo puedes unir algunos puntos y por tanto, estas situaciones cobran un sentido mayor
Celebrar y reconocer los aciertos y éxitos
Cerrar emocionalmente algunos capítulos -lo cual es sano para seguir avanzando-.

Un colega norteamericano, David Kolb, propone el aprendizaje experiencial como un modelo que genera más impacto a la hora de modificar conductas o incorporar nuevos conocimientos, pero esto sólo se puede dar si luego de lo vivido o experimentado, SE REFLEXIONA; y esa es mi invitación de hoy… Que esta excusa de fin de año te permita reflexionar sobre lo vivido para que seas más consciente de tu propia vida.

Te dejo un regalillo de autoevaluación, un link que te permitirá a través de una herramienta que en terapia llamo “BALANCE”, Descarga  aquí  hacer una mirada reflexiva de tu año 2023 en las diferentes áreas que allí te propongo, y que así, puedas visualizar un 2024 con mayor claridad. La otra semana te llegará el complemento de este ejercicio para que plantees tus propósitos de año nuevo.